ข่าวสารและกิจกรรม ข่าวประชาสัมพันธ์
• ช่วยลดโลกร้อน เนื่องจากอุตสาหกรรมอาหารจากพืชใช้ทรัพยากรน้อยกว่าอุตสาหกรรมอาหารจากเนื้อสัตว์ และปล่อยก๊าซเรือนกระจกน้อยกว่าด้วย
“รสชาติดี ทานง่าย ไม่หิว ขับถ่ายดีค่ะ”
ผักใบเขียวไม่ได้มีแค่วิตามิน และแร่ธาตุ แต่บางชนิดยังมีโปรตีนสูงมากกว่าที่หลายคนคิด แม้ผักใบเขียวสำหรับบางคนจะกินยาก แต่มั่นใจได้เลยว่า คุ้มค่าต่อการทานแน่นอน หากคุณมองหาผักใบเขียวที่กินง่าย ขอแนะนำดังนี้
กลิ่นหอมชาไทย ให้พลังงานต่ำ ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ
นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.
ผลิตจากถั่วลันเตา, ควินัว และอัลมอนด์ เพิ่มระดับไขมันดีและลดระดับไขมันเลวในร่างกาย
กลุ่มคนลดน้ำหนักหรือออกกำลังกาย เลือกโปรตีนพืชที่ไขมันต่ำและไม่มีน้ำตาล
แหล่งโปรตีนจากพืชมีคุณค่าทางโภชนาการที่น่าสนใจ เต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพโดยรวม แม้ว่ายังมีข้อถกเถียงถึงความสมบูรณ์ของโปรตีนจากพืช แต่การผสมผสานโปรตีนจากพืชหลากหลายชนิดเข้าด้วยกัน สามารถช่วยให้ได้รับกรดอะมิโนที่สมบูรณ์และครบถ้วนได้ นอกจากนี้ อาหารจากพืชมักมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำกว่า จึงเป็นทางเลือกที่เป็นมิตรต่อหัวใจ โปรตีนจากพืชอุดมไปด้วยเส้นใย วิตามิน 13 โปรตีนจากพืช แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร เสริมภูมิคุ้มกัน และสนับสนุนการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม
“โปรตีนรสชาติอร่อยกินง่าย ไม่หวานมาก รู้สึกแข็งแรงขึ้น ขับถ่ายดีมาก สบายท้อง”
ธัญบุรี โปรไฟล์ของ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด …อ่านต่อ
นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.
แม้การรับประทานโปรตีนจากพืชจะมีประโยชน์ดังที่กล่าวไปข้างต้น แต่ก็มีข้อควรระวังตามนี้ด้วย
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา